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你什么时候放下,什么时候就没有烦恼!

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发表于 2018-12-17 09:17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 娅娅° 于 2018-12-17 09:41 编辑

《不抱怨21天实践手册》第二天  The Second Day  
你什么时候放下,什么时候就没有烦恼


正面思考,远离抱怨,好运就会发生。
跟着我每日打卡,接受21天的挑战,
改造你的人生,体验不抱怨的神奇力量!
从今天开始,养成不抱怨、不批评的快乐习惯,
为自己创造心想事成的无怨人生!

1.路过心上的故事
有这样一个古寺,寺里的方丈养了一只狗,取名叫“放下”,于是每天早晚,老方丈都会拿着一只碗,喊:放下!放下!叫这只狗来吃饭。弟子很奇怪,就问他为什么给狗取了这么一个名字,方丈就对他说:“我每天早晚喊‘放下’来吃饭时,其实是在告诉自己‘放下’!‘放下’!放下仇恨,放下耿耿于怀,放下忐忑,放下抱怨。”


关于“放下”,还有另外的一个小故事。说的还是一个老和尚,带着一个小和尚下山去化缘,到了山脚,一条小河拦断去路,小桥因为年久失修不能通行,只能趟水过河。小和尚年纪太小,老和尚就把他背过了河,刚好还有一个年轻姑娘也要过河,于是老和尚又把年轻姑娘背过了河。师徒二人化缘归来,小和尚实在忍不住了,就对老和尚说:“师傅,您不是说男女授受不亲吗?那您怎么能背年轻姑娘过河呢?”老和尚说:“我是背了年轻姑娘过河,可是过了河我就把她放下了,你怎么到现在还没放下呢?”
2.如何做更好的自己
1).很多时候,与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。
2).如果你不给自己烦恼,别人永远不可能给你烦恼,只有放下,才能前进。
3).当你心中充满怨愤、痛苦、抱怨,就永远身处沼泽,将它们清空,你才能接纳平和与喜乐。

3. “不抱怨”思考题:
反向
正向
我们常常会面临这样的遭遇:
*   你们快把我逼疯了!
*   你知不知道自己在做什么?
*   这是谁教你的?你怎么能够那么敷衍!
*   我警告你好多次了,但你怎么都改不了!
*   就因为你,我整个工作进度都被耽误了!


其实,只要转换心情,着眼于光明面,人生就会真的反转:
*   或许我们应该冷静下来,好好谈谈。
*   如果你是我,你应该怎么办呢?有没有好的建议?
*   虽然事情很糟糕,但我们一定能找到方法弥补的。
*   我们一起研究,看看问题到底出在哪里,好不好?
*  如果我完不成任务,结果肯定很难看,我们一起把进度往前赶吧。   




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